بهترين هاي روز ايران ودنيا

فروردين
توي مشكلات آدم بايد صبوري كنهو بدون احساسي شدن و با تفكر تصميم درست رو بگيرهموقعيت هايي سر راهه با انتخاب درست ، سود خواهي كردپر از احساس نابي امروزكارهات زياده اما كمك هاي غيبي مي رسهو كارات با كمك ديگران درست ميشه
ارديبهشت
بايد با فكر امروز عمل كنيمراقب سلامتي خودت باش همونقدر كه مراقب ديگرانيقدر داشته هات رو بدون قدر پول و عمر رو بدون ازش درست استفاده كنروي چيزاي گذرا حساب نكنديگران رو تشويق و تهييج كن تا كارها گره نخورهو با سرعت انجام شه
خرداد
كسي يك شبه ره صدساله رو نمي رهتلاش و پشتكار و خستگي ناپذيري بايد داشته باشياگه كسي كاري ازش بر نميادو بازگو كردن مشكلا فقط نگرانش مي كنهچيزي بهش نگوپي بحث ها رو نگير ، زود حل ميشهاز مشكلات نترس به جنگشون برو و پيروز شوبين ورزش و تفريح و كار بايدتعادل باشه براي هيچ كدوم بيش از حدش نبايد وقت گذاشت
تير
 به خودت مسلط باش اعتماد به نفست رو بالا نگه دار و تا مي توني گوش و چشمي شنوا و بينا براي يادگيري داشته باشقبل از هر تصميم مالي بايد خوب فكر كردبه ديگران كمك كناگر با كسي مشكلي داري با صحبت حلش كنوقتت رو مديريت كن اين روزا خيلي داره سريع مي گذره 
مرداد
تمركزت رو حفظ كن و نذار چيزي اين تمركز رو ازت بگيرهچاله هاي مالي خيلي عجيب پر ميشن مثل يه معجزهامروز دقت كن به راه رفتنت به رانندگي كردنت و حتي ورزش كردنتكاراي روزمره رو با دقت و سرعت تموم كن تا عصرت مال خودت باشهو بتوني با عزيزانت روزي رويايي داشته باشي
شهريور
فكراي منفي رو از خودت دور كن مثبت فكر كن شاد باش و نذار چيزاي منفي ذهنت رو اذيت كنهروز مالي خوبي داري فقط مراقب خرج و دخل باشهواي دوستانت رو داشته باشتوي كارا تنهايي و بايد يك تنه همه چيو پيش ببري منتظر كمك نباش عزيزانت خوي فرشته شون رو بهت نشون ميدن
مهر
مراقب خورد و خوراكت باش چيزاي مقوي بخور و مراقب وزنت باشفرصتي براي سود پيش روي توستمراقب كلماتت باش كه كسي رو ناراحت نكنهسرعت كارات خوبه و بقيه غبطه مي خورن اما فقط يه جزييات توجه نكن چيزاي بزرگ و كلي رو هم ببين
آبان
سفر رو وقتي برو كه براش اماده باشيهم جسمي هم مالي هم روحيبه بزرگترها سري بزن و هم كلام شو باهاشونحسي كه در قلبت داري رو بروز بده و نشون بدهمشكلات حل ميشن بخصوص در مورد مسال كاريچون امروز خوش شانسي
آذر
پر از انرژي و حس خوبي امروز شانس و اقبالم داري اما پيش از هر حركتي بخصوص مالي بايد فكر كني و با برنامه باشيمراقب سلامتي خودت و عزيزانت باشتلاشهات امروز منتج به نتيجه ميشهبراي استراحت وقتي بذارو با قدم زدن تجديد روحيه كن از نزديكانت عشق خوبي مي گيري امروز
دي
انرژي و روحيه مي خواي از جمع هاي پر انرژي بگير اين حس روپولي با واسطه بهت مي رسهدركنار عزيزانت باش براشون وقت بذار امروزتمركز براي كاراي مهم شرط لازمه پس تمركزت رو جمع كن و وقت بخر تا با دقت كارو پيش ببري
بهمن
امروز بايد رقابت كني شرايطش رو داري و موفقيسراغ كاراي مالي نرو امروزنحوه ي برخوردت با مسايل و روحيه ي امروزت كمك مي كنه گره ها رو باز كنيروي كمك عزيزانت حساب كنبرات هركاري مي كنن
اسفند
نگراني هاي مالي حل ميشهپول بهت مي رسهشاد باش اخم و غم بقيه رو ازت دور مي كنهتا مي توني بخندايده اي ناب داري اجراييش كن و براش وقت بذار حتما منتظر يه حس خوب و يه اتفاق ناب باش

_مي تواند سطح انسولين در بدن را بالا ببرديكي از آني ترين آثار قند بر بدن، توليد بيشتر انسولين است، ماده اي كه قند خون را تنظيم مي كند. تحقيقات نشان داده قند موجود در نوشيدني ها به سرعت جذب بدن مي شود، به همين دليل گلوكز خون و سطح انسولين سريعاً بالا مي رود. اين مسأله به مرور مي تواند باعث بروز مقاومت انسوليني شود و سلامت متابوليك فرد را به خطر اندازد.
_ممكن است شما را در معرض خطر ديابت نوع دو قرار دهداگر قند خون تان بالا است، ممكن است همين حالا هم در شرف ابتلا به ديابت نوع دو باشيد. 
_باعث بالا رفتن وزن مي شودبدن براي تأمين انرژي مورد نياز خود به مقداري قند نياز دارد، اما باقي قندي كه مصرف كرده ايد به شكل چربي در بدن شما ذخيره مي شود. 
_ممكن است فشار خون و ريسك بروز بيماري هاي قلبي را افزايش دهد قند ممكن است ميزان كلسترول هاي مفيد كه جلوي مشكلات قلبي را مي گيرند را هم كاهش دهد. مقاومت انسوليني بر روي كليه ها، ساختار و عملكرد شريان ها و احتمالاً مراكز درون مغز كه در كنترل فشار خون نقش دارند، تأثيراتي دارد كه ممكن است باعث بالا رفتن فشار خون شوند.
_ممكن است در سيگنال هاي مغزي اختلال ايجاد كند
تحقيقات نشان داده قند به اندازه ي كافئين و نيكوتين اعتياد آور است.  با خوردن مواد قندي ممكن است مصرف اين نوع مواد غذايي در بخشي از مغز به نام دستگاه كناره اي ثبت شود. در اصل، ما مغز خود را اينگونه آموزش مي دهيم كه مواد قندي را دوست داشته باشد و آن ها را طلب كند، مسأله اي كه ممكن است منجر به افزايش مصرف مواد قندي شود. قند ممكن است مانند مواد مخدر، مراكز لذت در مغز را تحريك كند.
_مي تواند شما را همچنان گرسنه باقي بگذارداز آنجايي كه هنگام خوردن مواد قندي، هيچ ماده ي واقعاً مغذي اي وارد بدن نمي شود، ممكن است كماكان احساس گرسنگي كنيد. به علاوه، كالري هاي ناشي از قند در حالت مايع، مثل نوشيدني هاي شيرين، سير كننده نيستند، به همين دليل نمي توانيد روي اين كالري ها حساب كنيد 
_ممكن است به مغز صدمه بزند طبق تحقيقات، رژيم هاي غذايي اي كه حاوي قند و چربي زيادي هستند، اختلالاتي در عملكرد حافظه از جمله حافظه ي كوتاه مدت ايجاد مي كنند.
_ممكن است باعث ابتلا به بيماري كبد چرب شود
_باعث پوسيدگي دندان ها مي شود
_ممكن است ريسك افسردگي را بالا ببردافراط در مصرف مواد قندي ممكن است افسردگي را تشديد كند. مصرف زياد قند به شكل كربوهيدرات هاي ساده، منجر به افزايش ناگهاني و افت ميزان گلوكز در بدن مي شود، مسأله اي كه مي تواند خلق و خو را بدتر كند
_مصرف بيش از اندازه ي قند ممكن است عمر ما را كوتاه كند
 نوشيدن روزانه يك نوشابه ي ۵۰۰ گرمي باعث پيري سلول ها مي شود و وسعت اين صدمه به قدري است كه در حالت عادي ۴/۶ سال طول مي كشد تا سلول هاي بدن تا به اين حد پير شوند.